导演：山崎光惠,野吕纯惠,守田艺成,濑藤健嗣,鸟羽聪,野木森达哉
编剧：志茂文彦
主演：菲鲁兹·蓝,雨宫天,石上静香,东山奈央,堀江由衣,石川界人,户松遥,飞田展男,玄田哲章
又名：肌肉少女：哑铃，能举多少公斤？,能举几公斤哑铃？,ダンベル何キロ持てる？
剧情：纱仓响（法伊鲁兹·爱FairouzAi配音）是一个对美食非常热衷的女子高中生，从来没有考虑过饭量和身材之间的关系的响，因为某一天被朋友说长胖了而整个人生都受到了颠覆。夏天眼看着就要来了，不能再这样下去了！纱仓响决定开始健身，而仅凭一己之力想要坚持下去是很不容易的，于是，纱仓响来到了健身房。运动万能成绩优异的学生会长奏流院朱美（雨宫天配音）、温柔体贴的上原彩也香（石上静香配音）、虽然身为俄罗斯留学生日语却非常流利的吉娜·波特（东山奈央配音）、拥有着不为人知的秘密的教师立花里美（堀江由衣配音），在健身房里，纱仓响很快就交到了朋友。